На самом деле всё, что нужно сделать — это полностью принять этот момент. Тогда ты в ладу со здесь и сейчас и в ладу с собой.
— Экхарт Толле
Но часто мы не можем насладиться настоящим моментом, так как незаметно для нас самих мы живем в плену одного или нескольких внутренних импульсов. Они влияют на наше мышление, чувства и поведение.
Если полностью отдать им борозды правления, все что можно ожидать взамен — это постоянный стресс, неудовлетворенность, погоня за эфемерным ощущением радости, которое, как нам кажется, мы можем найти только извне, а не внутри.
Но и избавиться от них полностью было бы нецелесообразно, а вот применять их тогда, когда нам нужно, управлять ими, нежели быть управляемыми ими — это можно сделать. И тогда они могут помочь нам во многих ситуациях, но без негативных последствий.
Полный контроль над нами они могут иметь только тогда, когда мы даже не знаем об их существовании, тогда мы ничего не можем с ними сделать.
-
Будь безупречен!
– Я должен быть безупречен во всем.
– Во всем что я делаю я должен преуспеть.
– Я должен получать только наивысшие оценки, лучшие награды, только похвалу.
Несомненно, у каждого импульса есть позитивные стороны. С этим импульсом мы можем достичь многого, но в то же время, мы боимся потерять абсолютный контроль над ситуацией, не позволяем себе расслабиться, небольшая ошибка для нас это катастрофа.
И самое главное, что я для себя понял, когда мы в конце концов получаем наивысшую оценку, награду, к которой мы шли так долго, первый вопрос «И это все? Где мое нереальное, несравнимое ни с чем ощущение счастья, радости, достижения… Неужели я потратил 5-10 лет ради этого мимолетного, среднего качества, ощущения? Как так?»
-
Будь сильным!
– Я должен быть сильным всегда. Никакого проявления слабости, никаких слез.
– Никаких эмоций. Мне не нужна помощь, я сам кому хочешь могу помочь.
– Я делаю все сам, я могу достичь всего сам.
Мы всегда готовы помочь другим, в критических ситуациях можем действовать быстро, не принимать вещи близко к сердцу.
Но когда мы действительно нуждаемся в помощи, мы не готовы это признать, мы не хотим этого признавать, мы не можем показаться слабыми, даже если физически и эмоционально нам придется страдать.
Наши подавленные эмоции рано или поздно или вырвутся наружу, причиняя вред другим, или будут разрушать нас изнутри.
Разве быть сильным соотноситься с саморазрушением?
-
Поспеши!
– Чтобы я не делал, это можно сделать быстрее.
– Сколько дел, и так мало времени.
– Время деньги.
Мы заполняем все свободное время делами, берем на себя очень много, потом постоянно жалуемся. Бежим, бежим, бежим, только вот куда?
-
Угождай другим!
– Моя задача сделать других людей счастливыми.
– Если меня никто не похвалил, значит у меня ничего не получилось.
– Неважно буду ли я счастлив, счастье других для меня важнее.
И хотя с одной стороны, мы любим работать с людьми, сочувствуем им, проникаемся их проблемами, тревогами; с другой стороны мы пытаемся понравиться всем, не умеем говорить нет, все время переживаем, как же нас примут.
И самое главное, мы забываем о своих нуждах, своих желаниях, своих стремлениях.
Мы можем дать другим только то, что имеем сами!
И если в глубине себя мы несчастливы…
-
Старайся изо всех сил!
– Только максимальные усилия приводят к успеху.
– Я должен постоянно прогрессировать.
– Меня не устраивает то, кем и где я есть сейчас.
Этот импульс может показаться полностью позитивным.
Да, мы всегда выкладываемся на полную. Продолжаем идти даже если все остановились. Пытаемся достичь возвышенных целей.
Но если мы не осторожны, мы можем забыть, чего мы уже достигли, что у нас уже есть. Мы истощаем себя, подрываем свое здоровье каждый день, и так и не наслаждаемся плодами наших стараний. Мы хотим больше и больше признания, но на самом деле оно нам не приносит того удовлетворения, которое мы ищем.
- Будь безупречен!
- Будь сильным!
- Поспеши!
- Угождай другим!
- Старайся изо всех сил!
Знание об этих импульсах лишает их силы, лишает их контроля над нами. Но только если мы сознательно, на первых порах, замечаем их.
Остановись на пару секунд, отложи все что ты делал, и спроси себя, движет ли мной сейчас какой-то из этих импульсов?
И чем больше таких моментов, тем больше и больше ты возвращаешь контроль над самим собой!
