Намерения, стремления.
Я хочу, я планирую, мне нужно, я буду пробовать.
Без них, в принципе, невозможен следующий шаг, действия. Ведь все что мы видим вокруг, все что сделано, сначала было мыслью, намерениями, планами, а потом кто-то воплотил их в жизнь. То есть именно они отделяют нас, именно они являются мостом к полезным привычкам, к улучшению качества жизни, к даже более рисковым затеям (которые, на самом деле не сильно и рисковые, а просто кажутся нам такими), затеям которые могут сыграть ключевую роль, поменять траекторию, привести к чему-то новому, захватывающему, к неизведанным горизонтам; в конце концов к тому, чего мы хотим в глубине себя, но никак не осмеливаемся перейти этот мост от намерений к действиям.
Сколько раз мы говорили себе «Я хочу, мне нужно» и это так и оставалось намерениями? И сколько раз мы видели других людей, которые говорят «Я буду пробовать» и сразу же пробуют? В чем здесь загвоздка? Чем наши стремления отличаются от их? Ведь на первый взгляд все одно и то же?
Намерения состоят, как минимум, из трех пунктов. Но когда мы говорим о намерениях, мы часто фокусируемся только на одном из них. Иногда это работает, иногда нет. Но если мы хотим улучшить наши шансы, неужели мы можем позволить себе пустить этот процесс на самотек? Особенно если мы можем сознательно влиять на эти три пункта.
-
Польза.
И первый пункт, на котором, как мне кажется, мы чаще всего заостряем наше внимание, когда говорим «Я хочу, мне нужно, я буду пробовать» – это наша оценка полезности действия. Будет ли нам это выгодно. Какие преимущества. Мы взвешиваем все За и Против и если За перевешивают, значит, по идее, нам это нужно.
И не удивительно, что мы фокусируемся на этом, ведь какой смысл делать что-то себе в ущерб, когда аргументы Против перевешивают? Но не все так просто, иногда, согласись, мы это делаем. Зная о негативных последствиях.
И как мы пытаемся решить эту дилемму? Особенно это хорошо видно по отношению к другим. К примеру, мы в который раз пытаемся объяснить курильщику о вреде курения. Но для него аргументы Против уже давно перевешивают аргументы За. Он уже знает это. Он знает это чуть ли не с первого дня, когда он начал курить.
Больше информации редко помогает в таких случаях. Да, этот пункт необходим, несомненно, но его недостаточно.
-
Могу ли я это сделать?
Второй пункт – могу ли я это сделать? Неважно на сколько что-то полезно для нас, если мы не можем это сделать, мы не будем это делать.
И что интересно, нам часто кажется, что мы не можем это сделать.
Друг говорит «О, я увидел эту интересную статью, или это предложение по работе, или еще что-то перспективное, и я подумал, ты можешь попробовать и у тебя получится.»
«Да, интересно, но это не для меня.»
Что это было? Реальная оценка ситуации или же защитная реакция? Как за одну секунду мы можем определить, что это не для меня, что это слишком тяжело, что у меня не получится, у меня нет необходимых навыков, что я не смогу этому научиться, что у меня нет таланта, что все обстоятельства против меня, что на это, вероятно, нужно очень много времени?
Мы можем это подтвердить или опровергнуть только разузнав что да как. Мы видим пользу для себя, но незнание, неизвестность вызывает страх и отвержение, защитную реакцию.
Как только мы садимся и начинаем узнавать пошагово, что нужно сделать, чему нужно научиться, сколько на это реалистично уйдет времени, кто это уже сделал и как, какие советы, выводы мы можем для себя вынести для нас открывается совсем другая картина.
Да, может оказаться, что это для нас слишком тяжело или не в приоритете или же все будет намного проще нежели казалось в первый момент.
Вспомни, когда ты хотел что-то начать, каким сложным, огромным и неприступным тебе это казалось. Но как только ты узнавал больше, как только ты начинал этим заниматься все становилось намного проще. И теперь посмотрев на свой путь назад, неужели это было так сложно? Нет. Да это было сложно, да это было тяжело, но не настолько сложно, чтобы не узнать все детали, не настолько сложно чтобы не начать, не настолько сложно, чтобы не продолжать, не настолько сложно, чтобы не довести это до конца.
-
Для кого я это делаю?
И третий пункт:
«Для кого я это делаю? Кто нуждается в этом?»
И первый ответ, который приходит в голову – «Я это делаю для себя.» Да, для себя. Как часто перед тем, чтобы что-то сделать мы то и дело оглядываемся на других: понравится ли им, одобрят ли они, что обо мне подумают, как на меня будут смотреть? Что если меня никто не поддерживает, я буду чувствовать себя одиноко, что если я поменяюсь и кто-то перестанет со мной говорить?
Мы как будто ожидаем всю жизнь от людей вокруг разрешения что-то сделать. Но никто не может разрешить нам что-то делать кроме нас самих. Иногда мы должны остановиться и сказать себе: «Это я делаю для себя.»
И второй ответ, конечно же, мы это делаем для кого-то. Ты замечал как много людей приписывают свой успех другим людям. В тот момент, когда они начинали что-то делать для родных, для детей, для родителей, для общества, для общего блага, именно в этот момент они ощущали наибольший прилив сил, энергии, энтузиазма, желания преодолевать все преграды на пути. У них перед глазами был этот образ, образ чего-то большего, чем они сами.
И в идеале эти два ответа сливаются в один, в одно неразрывное целое: я это делаю для себя, и в то же время мои действия будут иметь отражение на общем благе.
И последнее, что я бы хотел сказать. Иногда мы знаем, что что-то полезно для нас, мы можем это сделать, и мы знаем для кого мы это делаем и мы чувствуем мощный внутренний стимул, драйв. Все ингридиенты на месте, но проходит некоторое время, а наши стремления так и не становятся действиями. И драйв уже не тот, и стимул пропал куда-то. И это может тянуться очень долго.
Как же уменьшить расстояние между стремлениями и действиями? Самое простое это спросить себя когда, как, и где мы будем что-то делать. Простейший набросок плана. Но даже имея план перед собой мы можем потерять драйв, потому что все меняется, и если мы не закрепим это чувство здесь и сейчас, кто знает, что будет через день. Ведь мы не слушаем музыку сегодня, заряжаемся энергией, а идем в спортзал завтра.
Точно так же и здесь, как только мы почувствовали этот драйв стремления, драйв намерения мы должны сделать небольшой первый шаг здесь и сейчас! Доказать себе, что мы действительно можем это сделать! И тогда попробовать что-то в следующий раз будет намного легче. Ты будешь одним из тех, кто говорит «Я буду пробовать» и сразу же пробует!