Страх Упустить Возможность

Знаешь то ощущение, когда просыпаешься утром, и первое желание это проверить новости социальной сети, новости друзей. Потом проверить новости в стране, в мире, возможно произошло что-то важное. После этого мы немного успокаиваемся и наконец-то можем начать свой день. Но на протяжении дня все повторяется.

Чем дольше мы отсоединены от новостей, обновлений, статусов, тем сильнее желание проверить, что же произошло в наше отсутствие. И даже когда мы ложимся спать, это наверное последнее, что мы делаем. Еще пять минут, последний раз обновить страницу, мало ли… И мы так увлекаемся, что если вдруг мы забыли телефон, или у нас пропал интернет, мы не находим себе места. Даже если мы начинаем что-то делать, концентрации никакой. Сравни тому, как иногда открываешь книгу и перечитываешь одну строку раз за разом и не можешь двинуться дальше, потому что мысли совсем о другом.

К тому же, даже когда мы встречаемся с друзьями, или говорим с ними по телефону, или наконец-то решили отдохнуть от суеты, от рабочего напряжения где-то на природе – даже в этих случаях желание проверить что и где происходит не покидает нас и мы перестаем быть здесь и сейчас, в этом моменте. Или мысленно отключаемся, или на самом деле начинаем проверять новостную ленту посреди разговора, думая, что мы можем одинаково хорошо делать это и общаться с человеком.

Но и это еще не все. Как насчет того огромного количества невероятных, но недолговечных возможностей, за которые если не ухватиться сегодня, завтра уже будет поздно. Какое-то новое инвестиционное предложение, которое позволит нам стать несметно богатыми, главное не упустить его, а то окажемся в пролете и потом будем сожалеть всю жизнь. Или какой-то заманчивый накопительный план, где каждый день стоит нам процентов потерянной прибыли и роскошной старости. Или какой-то продукт со скидкой, который обязательно нужно купить сегодня, а подумать о том, нужен ли он или нет завтра.

И все это можно охарактеризовать как страх упустить возможность, страх пропустить что-то интересное, страх остаться позади, остаться в неведении тех возможностей, которые витают вокруг. И не то чтобы этот страх это что-то новое, но с приходом социальных сетей, новостей, доступа к ним 24 часа в сутки 7 дней в неделю, этот страх стал более заметен, более силен и по итогу ему намного легче повлиять на тот курс, который мы держим в жизни.

Мы боимся, что у других жизнь намного интереснее, чем у нас, их дни наполнены каким-то разнообразием, они не упускают своих возможностей, а мы, по сравнению с ними, не взлетаем. И не удивительно, что у нас складывается такое впечатление, ведь то, что мы видим, это одна сторона медали, лучшая сторона медали, отредактированная версия их жизни, у нас нет шансов.

К тому же мы все больше и больше подвержены стереотипам, как все должно быть. В 20 у меня должно быть это и это, в 30 это, в 35 это… и если этого нет, значит что-то пошло не так, значит я неудачник, значит настало время или впадать в апатию, или что-то быстро предпринимать. И вот мы уже не замечаем того пути, который мы прошли, где мы сейчас, мы всецело сфокусированы на какой-то цели, которую нам кто-то поставил за нас.

Но ты можешь сказать «Неужели это плохо, что я сижу в социальных сетях, или интересуюсь новостями, или ищу какие-то возможности?» Нет, само по себе это не плохо и не хорошо. Это решает каждый для себя. Лично я помню, когда я боялся пропустить новости. Но это пол беды. Суть в том, что этот страх, страх пропустить что-то, не приходил один. Вмести с ним было постоянное волнение, переживание («А что же произошло в мое отсутствие?»). Постоянный небольшой стресс, ожидание чего-то, в случае с новостями это ожидание чего-то худшего.

Если мы возьмем социальные сети, это может быть ощущение разочарования в себе, уныния, тоски, беспомощности, зависть, злость, ненависть, поспешные решения, как в случае с какими-то быстрыми инвестициями и т.д. И если у тебя этого ничего нет, замечательно.

Но если ты видишь, что этот страх упустить что-то влияет на тебя, влияет на твое самочувствие, возможно даже на твое здоровье – может он не дает тебе заснуть до поздна, а утром будит порьньше, может ты пропускаешь завтрак, потому что тебе важнее потратить время на то, чтобы быть в курсе того, что произошло за ночь, а не на прием пищи – неважно что-то это, но если ты видишь, что этот страх тебе мешает, тогда не лишним будет подумать над тем, а что же мы можем сделать.

1. Инструмент и цель использования.

Хорошо, мы знаем что, то, что мы видим в социальных сетях не отвечает полностью действительности. Это неполная картина. Она перекошена в сторону позитива. В большинстве своем мы наблюдаем лучшие моменты и только изредка не очень приятные, и то они быстро теряются. Но даже зная об этом, наша реакция на все это может не сильно поменяться. Это может быть наш лучший друг, но все равно наша первая реакция может быть зависть, когда мы увидим его запись на стене. Это сравни оптической иллюзии, когда мы знаем, как наш мозг нас обманывает, как он искажает картинку, но мы ничего не можем поделать, мы не можем изменить то, как мы ее видим.

Так что теперь, полностью отказаться от социальных сетей, не заходить туда вообще? Это неплохой вариант, но он бы был слишком простым и в то же время слишком сложным для выполнения. Для чего мы заходим в социальные сети? Социальные сети – это инструмент, и все зависит от того, как мы его используем. Что если мы заходим туда в первую очередь потому, что мы хотим быть ближе к тем, кого нет с нами рядом. Нам не хватает общения с ними. Мы хотим знать, что происходит в их жизни, не только хорошего, но и не очень. И социальная сеть нас просто соединяет. Но по пути к этому нам попадаются на глаза отрывки из жизней намного большего количества людей, тех, с кем мы давно не общаемся, тех, с кем мы даже и не общались серьезно никогда.

И если наша цель это поддерживать связь и общаться на действительно интересные нам темы с тем небольшим кругом людей, которые нам дороги мы сможем легко отбросить все ненужное. И держа эту цель у себя в голове, заходя в социальную сеть мы можем сразу же переходить к сообщениям. Или же, при желании, мы сможем найти другое место в виртуальном мире, где не будет новостных лент, не будет массы ненужной информации, а только возможность общаться с тем избранным кругом лиц, которые нам дороги.

И со временем мы можем заметить, что нас уже и не тянет проверять новостные ленты, но нас до сих пор тянет общаться с друзьями, и именно это была основная причина, почему мы заходили в социальные сети, а не новостные ленты или статусы или еще что-то.

2. Шок и вопрос по существу.

Теперь что касается просмотра новостей, каких-то необдуманных решений. Как то, к примеру, схем инвестиций или пассивного заработка, когда мы видим, что кто-то это делает, и начинает этим хвалиться, как у них все получается. И мы входим в какое-то туманное состояние, все защитные механизмы отключаются и мы начинаем сломя голову принимать не очень обдуманные решения, лишь бы не упустить такую замечательную возможность. Хотя это один из тех случаев, когда горячее сердце нуждается в холодном разуме. Мы просто находимся в определенном шоке и он не дает нам мыслить ясно.

Я помню, включаю компьютер одним прекрасным утром и задолго до того, как я увидел рабочий стол, я увидел черный экран и красные буквы с просьбой заплатить, чтобы мой компьютер разблокировался. Сначала шок, потом страх, а потом, почти что необдуманные действия. Но я как-то себя остановил, немного успокоился и спросил себя «Как так я хотел бежать платить и даже элементарно не поинтересовался, не поискал, может это простой вирус и все легко решается?» В итоге так и оказалось.

И здесь ключом к разгадке является шок. И именно в этот момент мы должны дать себе немного времени, остановиться и спросить себя «А действительно ли это решение лежит в плоскости моих целей?» И этот вопрос и последующий ответ, как ни странно, очень быстро могут превратить занимательное беспроигрышное дело во что-то, во что ты бы не хотел ввязываться.

Это произошло у меня с новостями. Несмотря на стресс, волнение, злость раздражение и все остальные эмоции можно сказать мне это нравилось. Но как только я спросил «А что оно мне дает?» у меня просто пропал интерес. Интерес тратить на это свое время, интерес испытывать такого плана эмоции, которые к тому же не очень полезны для здоровья. И когда мы задаем себе этот вопрос все становится более-менее на свои места.

Но не то чтобы желание полностью ушло. Желание может остаться, а вот интерес пропадает. Но чтобы желание не запустило интерес, между ними должен находиться этот вопрос. И почти что каждый раз когда я вижу новостное сообщение, новостное видео я чувствую это желание, этот первоначальный шок, стремление посмотреть, а что же там. И если за этим не следует пауза и вопрос то удержаться слишком сложно.

Поэтому если страх упустить что-то начинает нас захватывать и мешать нам, то скорее всего мы немного потерялись в том огромном количестве вариантов, выбора, которые окружают нас. Мы как в лодке ночью и вокруг очень много огней. То один загорится ярче, мы плывем туда, то другой, мы разворачиваемся. И в итоге мы оказываемся там, где мы оказываемся. Иногда нужно просто достать компас и следовать ему даже если это означает, что некоторые огни окажутся недостижимыми.