То, что мы создаем вокруг себя в большинстве своем продукт ответов на вопросы, которые мы задаем себе и другим.
Вопросы – это начальная точка.
Но некоторые вопросы ведут тебя в никуда. Пример тому вопросы, которые подпитывают, подтверждают твое ограничивающее убеждение.
«Почему у меня никогда ничего не получается?»
Трудно найти хороший ответ, разве что «Это не так. Помнишь то время, когда ты достиг вот этого, и этого и этого…». Но скорее всего ты получишь немного другой ответ на свой вопрос – ты найдешь причины почему же у тебя никогда ничего не получается – ты ленив, ты стеснительный, у тебя нет влиятельных друзей, ты живешь в неподходящей стране, у тебя нет денег, чтобы начать что-то и т.д…
Как такие вопросы, и как такие ответы могут тебе помочь? Вместо этого, задавай правильные вопросы.
Задача в том, чтобы максимально охватить наши возможности и найти наилучшее решение как можно быстрее.
Ключевое слово – ясность.
Начинаем с открытых, расширенных, общих вопросов. Потом переходим к прощупывающим вопросам (более узким); дальше задаем себе несколько уточняющих вопросов, чтобы удостовериться в том, что мы все поняли правильно, и завершаем закрытыми вопросами, на которые можно четко ответить или Да или Нет.
Открытые вопросы дают нам общую картину, а закрытые вопросы приводят нас непосредственно к действию.
Открытый вопрос
Скажем ты хочешь поправить здоровье. Первый вопрос может быть таким:
«Что для меня означает укрепить здоровье?»
Ответ может быть: усилить иммунитет, болеть меньше, иметь больше энергии, увеличить силовые показатели и т.д.
Прощупывающий вопрос
С помощью этих вопросов мы изучаем вопрос более детально.
«Какие из этих целей (иммунитет, энергия, силовые показатели) для меня самые важные и почему?»
Ты можешь обнаружить, что для тебя важно усилить иммунитет и болеть меньше, так как ты хочешь быть более активным, продуктивным, жить более полной жизнью, иметь возможность путешествовать и т.д. А силовые показатели, скажем, для тебя далеко не на первом месте.
И от расстановки приоритетов будет зависеть то, какие методы ты выберешь для достижения своей цели.
Уточняющий вопрос
Хороший уточняющий вопрос это чаще всего утверждение, некий набросок плана действий:
«Итак, я хочу от оздоровительной программы следующее…»
Сила уточняющих вопросов в том, что они помогают тебе изложить свои цели четко (ясность) и быть уверенным в том, что ты ничего не забыл и это именно то, что ты хочешь.
Закрытый вопрос
Закрытые вопросы подводят нас к действию. Ответом на закрытый вопрос чаще всего будет или Да или Нет. То есть, к примеру, ты можешь просто спросить себя готов ли ты на 100% к действию.
Также закрытый вопрос можно сконструировать так, чтобы он подталкивал тебя к действию:
«Какой мой первый шаг?»
«Когда я позвоню в этот оздоровительный центр, или спортзал?»
Итак, сила вопросов огромна, но мы не всегда задаем себе правильные вопросы, особенно когда мы не следим сознательно за этим процессом.
Начни замечать негативные вопросы, остановись и скажи себе, нет, у меня есть вопросы получше, вопросы, которые действительно помогут мне, вопросы, которые приведут меня к новым решениям, вопросы, которые дадут мне дадут ясное видение ситуации, вопросы, которые дадут мне четкое направление куда я двигаюсь, и четкую причину почему я туда двигаюсь!