Когда Планы Не Работают

Планы. Насколько они важны? Чрезвычайно, скажешь ты, и будешь абсолютно прав. Без планов, даже на следующий день, то ли написанных, то ли набросок у себя в голове, как можно быть последовательным, как можно придерживаться заданного направления, это как без карты. Как сказал Йоги Берра «Когда ты не знаешь, куда идешь, – ты можешь туда и вовсе не дойти.»

Без планов нет энтузиазма. Все какое-то серое. Не бывало ли у тебя такое, ты садишься за компьютер, но как-то бесцельно и через 10 минут уже не знаешь чем заняться, все какое-то неинтересное, скучное.

Как без планов можно оглянуться назад и сказать себе «Да, я доволен тем, что я делал, это было не в пустую». Как сказал Антуан де Сент-Экзюпери «Цель без плана – просто желание, или мечта.»

То есть мы все соглашаемся с этим, планы – серьезная вещь. Но, опять же, если бы все было так просто, то наличие планов было бы достаточно. Но это не всегда так. Планы, иногда, так и остаются планами. Даже важные планы. Я помню у меня был важный план, пойти завтра на важный экзамен и казалось ничто не могло меня остановить, но все таки что-то меня остановило. И вот он, 12-часовой план куда-то исчез, я уже не говорю о более длительных сроках.

Да, в планировании есть свои нюансы, лучшие методы, которых желательно придерживаться, но это не гарантия. Но мы всегда можем улучшить свои шансы. И один из таких методов, это создание подходящей атмосферы, атмосферы, которая способствует выполнению планов, которая в некоторых случаях не дает тебе другого выбора, как делать то, что ты запланировал, то что ты хочешь.

И хотя здесь нет ничего сложного, но мы редко замечаем атмосферу вокруг нас. Мы пытаемся перебороть все силой воли, настойчивостью, но не замечаем мощнейшего негативного эффекта атмосферы вокруг нас. Мы настолько привыкли к ней… Точно так же, как мы привыкаем к жизни в загрязненных городах, и только когда мы вырываемся на природу мы понимаем масштаб.

Так что же мы можем поменять в своем окружении?

1. Сменить Место.

И первое – сменить место. Возможно ты постоянно приходишь домой уставшим и хочешь расслабиться, развеяться, забыть обо всем. И дом, естественно, у тебя ассоциируется с отдыхом. И как только ты переступаешь порог – ты в другой атмосфере. И даже если у тебя оставалась энергия что-то делать, она куда-то улетучивается. А на выходных ты тоже чувствуешь себя уставшим, хочешь полежать подольше, все как-то медленно… Атмосфера отдыха этому способствует.

Или же ты живешь в каком-то шумном месте, ты можешь привыкнуть к этому, но это будет на тебя влиять, ты можешь банально уставать быстрее. Или же ты живешь с кем-то и ты чувствуешь что по какой-то причине в этой атмосфере тебе тяжело выкроить время для себя. Попробуй сменить место.

В зависимости от того, чем мы хотим заниматься, какой наш род деятельности, желательно чтобы у нас была выделенная территория для этого. Посмотри, к примеру, для занятий спортом, есть спортзал, где все способствует этому, где все фокусирует твои мысли только на этом, где все дисциплинирует тебя: раз ты уже пришел, и у тебя есть план, скорее всего ты не будешь просто сидеть.

Или же если ты хочешь атмосферу для чтения, обучения – библиотека. Все тихо, спокойно, ничто не отвлекает внимание.

Или, если уже на то пошло, даже место в парке ты можешь сделать своим местом. Где ты сможешь сконцентрироваться, привести свои мысли в порядок и т.д. И каждый раз когда ты будешь приходить туда, ты будешь попадать в свою атмосферу, созданную тобой для тебя, для выполнения твоих задач.

2. Перестановка.

Сменить место, более радикальное решение, что если ты хочешь оставаться у себя дома и не зависеть от погоды в парке? Можно создать у себя в доме ниши для разных задач. Скажем, ниша для чтения, ниша для занятий спортом, ниша для рисования, написания стихов, чего угодно.

Если мы хотим трансформировать целую комнату и дать ей новую роль в этом может помочь простая перестановка. И это уже совсем другая комната, другая атмосфера. Мы можем даже трансформировать часть комнаты или даже только свое рабочее место: убрать все ненужное (листочки, книги, журналы… все что накопилось вокруг), поставить комнатное растение на стол, красивый будильник с другой стороны. Обновить его, преобразить немного. Ты замечал, как после генеральной уборки все ощущается немного по-другому?

Но как только мы преобразили какое-то место и дали ему новую роль, теперь главное придерживаться этой роли, чтобы со временем это место ассоциировалось с этой ролью. К примеру мы выделили уголок для чтения. В этом кресле мы только читаем. Даже если это будет вначале только 10 минут. Если через 10 минут мы чувствуем сонливость, усталость, начинаем листать телефон, мы должны оставить это место, перейти в другое. Оно у нас должно ассоциироваться только с чтением. И так со всеми другими нишами.

3. Время.

Еще одна составляющая, которую мы можем контролировать, время. Если все вокруг говорят нужно бегать утром, а ты просыпаешься, и у тебя нет утром энергии на это, а в обед она есть – бегай в обед. Или же ты знаешь по себе, что для тебя наиболее продуктивное/креативное время с 10 до 12 ночи. Выдели для себя это время! Не пытайся это делать обязательно утром, как это делают твои друзья, к примеру. Они работают в другом ритме. У каждого из нас он немного отличается и путем экспериментов, проб мы можем найти те оптимальные промежутки, оптимальные периоды времени для наших задач.

4. Люди.

И последнее, возможно, самое сложное, люди, которые нас окружают.

Был такой эксперимент. Сара, и ее шесть подруг регулярно ходили в бар по пятницам. И эти шесть подруг решили провести небольшой эксперимент над Сарой. И они заметили сколько в среднем она выпивала за час. Потом одна из подруг начала каждый раз пить в два раза меньше, чем Сара – на поведении Сары это никак не отразилось. Потом вторая подруга последовала примеру первой. Снова никакого эффекта. Но как только четыре подруги начали пить в два раза меньше, Сара тоже начала пить в два раза меньше.

Ты – это среднее тех пяти человек, с которым ты проводишь большую часть своего времени. Как сказал Джим Рон.

Чем больше мы окружаем себя людьми на которых мы хотим быть похожими, на которых мы хотим равняться, примеру которых мы хотим следовать, тем больше мы проникаемся их энергией, их привычками, их стилем поведения! Тем больше это для нас становится нормой!

Добавь сюда специальное, выделенное место, где мы можем посвятить себя чему-то, оптимальное время и реализовать наши мечты и желания будет намного легче!