Дни иногда кажутся монотонными. Все следует по плану, все предопределено. И эта монотонность иногда разъедает наш энтузиазм. Вспомни когда ты начинал что-то делать в первый раз – интерес, прилив энергии, даже ночью сны на эту тему. А иногда просыпаешься в два часа ночи смотришь на часы и немного разочарован, что еще не утро, что нужно еще поспать и подождать. Но потом все это затухает и становится обыденностью. Но иногда все таки мы находим какое-то занятие, объект, идею, которая нам сильно нравится.
И оно нас не отпускает. Чем дальше, тем больше мы вовлекаемся, тем больше мы готовы тратить энергии, времени. Мы начинаем заниматься этим регулярно. Это занятие как философский камень, оно само по себе генерирует энтузиазм и как магнитом притягивает нас. И тогда мы говорим, что мы увлечены чем-то, у нас есть страсть к чему-то. Это может быть какое-то занятие, какой-то спорт, бег, велосипед, или объект, пример тому коллекционирование или даже другой человек, и тут слово страсть как-никак кстати.
Но слово «страсть» наполнено, как мне кажется, более негативным оттенком, а вот «увлечение» более нейтральное слово. Страсть подразумевает некую опасность. Опасность того, что эта страсть к чему-то полностью заполнит наше пространство, наше время, и вытеснит все остальное, все другие полезные аспекты нашей жизни. Но страсть, в то же время, это энтузиазм, мотивация, настойчивость, это огонь в глазах. А увлечение, ничего серьезного, увлекаюсь чем-то да и все. Просто нравится. Но без фанатизма. Но тогда получаются какие-то нерадужные перспективы, какой-то невеселый выбор, что-то отсутствует.
С одной стороны мы можем загореться чем-то и пылать ярко, но не так долго, или же медленно тлеть. Но что если такая пылающая страсть того стоит и она дает людям все, что они хотели, удовлетворяет все их внутренние потребности и желания. Тогда и те жертвы на которые они идут оправданы, хотя нам со стороны может казаться по-другому. Может стоит самого себя запустить в одном направлении и наслаждаться этим моментом пока он есть, особенно если альтернатива этому или просто монотонность, или несерьезное увлечение чем-то.
Но возможно это не единственная альтернатива, но об этом позже, сначала давай взглянем на вот эту всепоглощающую страсть. Что такое страсть вообще? Мотивация, настойчивость, просто когда нам нравится что-то очень сильно? Это что-то большее. Да, нам нравится что-то, да, мы мотивированы, да, для нас это ценно, но ко всем этому, это становится неотъемлемой частью нашей жизни. Неотъемлемой частью нас самих. Мы ассоциируем себя с этим.
И этот этап очень важен. То как мы себя ассоциируем с чем-то является ключевым здесь. Да, нам может сначала что-то понравиться, мы можем увидеть что-то интересное, но от того как мы внедрим его в свою жизнь будет зависеть качество страсти. И в этом случае, когда страсть всепоглощающая она берет контроль над нами. Что это на самом деле означает? Возможно это не так уж и плохо? Особенно если нам нравится этим заниматься, недаром же это наша страсть.
К примеру твоя страсть заниматься спортом, в спортзале, или дома, или бегать или еще что-то, не так уж и важно. И у тебя есть четкое расписание, по часам, по дням, по минутам, которому ты прилежно следуешь. А тут твои друзья, некоторых из них ты уже давно не видел решили собраться и конечно же пригласили тебя. Но ты с ужасом замечаешь, что в этот день в это время у тебя серьезная и сложная тренировка, которую ты стараешься не пропускать. Как же быть? Скажем, ты выбрал тренировку. Но твои мысли все о встрече, о том правильно ли ты сделал, тебе тяжело сконцентрироваться на тренировке. А ведь ты выбрал ее потому что она тебе важна и приносит удовольствие, а в этот момент все наоборот. Хорошо, тогда, скажем, ты выбрал побыть с друзьями. Но теперь все твои мысли о тренировке, о том, что ты ее пропустил. Что бы ты не выбрал, ты в проигрыше.
Это главный аспект всепоглощающей страсти. Постоянное давление. Хотя мы вроде бы и делаем то, что нам нравится, оно по итогу не приносит нам того удовлетворения, которое мы ожидали.
Но страсть может быть гармоничной, гармонично вписываться в нашу жизнь. Возможно ты знаешь какое подходящее слово для этой страсти, потому что увлечение, по-моему, слишком слабое слово. И когда мы увлечены чем-то гармонично, мы получаем удовольствие и во время процесса, мы полностью поглощены этим, и после, мы не зацикливаемся на этом, тревожные мысли о том, что мы пропустили одну минуту тренировки не преследуют нас. Мы контролируем эту страсть. Но это не означает, что у нас нет искры в глазах и мы это делаем, лишь бы делать, всего лишь привычка. Наоборот. Если взять всех людей, то от 15% до 25% не имеют страсти или гармоничного увлечения вообще (хотя мне иногда кажется даже больше). Но чувствуют они себя не намного хуже нежели те, у кого есть всепоглощающая страсть. И только гармоничная страсть дает реальное преимущество.
Чем же они так отличаются? Во-первых, к каким ценностям мы привязываем нашу страсть. Гармоничная страсть является продолжением наших внутренних потребностей. Потребность в автономности (когда это наша инициатива, а не кто-то нас заставляет играть на пианино), потребность в компетентности (когда мы стараемся быть лучшей версией себя) и потребность в том, чтобы принадлежать к чему-то большему, понимать, что мы это делаем не только для себя.
Всепоглощающая же страсть связана с внешними ценностями – наградами, популярностью, успехом. Которые и будут контролировать нашу страсть, которая, в свою очередь и будет контролировать нас. И это часто ведет к тому, что мы перегораем. Потому что во-первых, мы не можем остановиться и не можем отпустить нашу страсть даже на один день и встретиться с друзьями, и даже если мы это сделали, наша голова занята этим всецело все равно. А во-вторых, мы уже и не получаем того удовольствия от самой активности. Мы в проигрыше что так, что так.
Но как насчет достижения чего-то. Когда нужно волю в кулак и работать, работать, работать. Работать всепоглощающе; встреча с друзьями откладывается на потом, на повестке дня какая-то цель. Да, достижение чего-то, прогресс в чем-то требует много усилий. Ты, наверное, слышал, о правиле 10 тысяч часов. И хотя это некая произвольная, усредненная цифра, те же 10 лет работы над чем-то одним это довольно много. И так или иначе мы должны быть увлечены чем-то по-настоящему, чтобы потратить такое количество время и усилий на это. И да, всепоглощающая страсть приведет нас к этому, но какой смысл в достижении чего-то или в процессе достижения чего-то если это не будет приносить нам много радости, да и к тому же нам придется пожертвовать очень многим.
В то время как гармоничная страсть тоже нас может привести к достижению чего-то, с сохранением баланса в жизни, и, что очень немаловажно, с ощущением удовлетворения каждый день, с ощущением того, что этот день был прожит не зря, без давящих мыслей о том, что мы не успеваем, мы медленнее, чем другие, мы недостаточно хороши и т.д.
Взять к примеру использование интернета, телефона и отношения. Часто мы сетуем на то, что наш партнер слишком много времени уделяет интернету, а не нам. Но в одном исследовании было определено, вполне ожидаемо, что главная проблема не время проведенное в интернете, или за каким-то другим своим любимым занятием, проблема в том, когда мы это делаем и на сколько это влияет на наши отношения, другими словами на сколько гармонично это вписывается в наши отношения. Я помню мне девушка рассказывала, как она позвонила своему парню, потому что у нее что-то произошло. И все, что она хотела в этот момент, чтобы ее выслушали. Но у парня была запланирована онлайн игра именно в этот момент. И он выбрал игру. Она даже не вспоминает о том, сколько он играл, а только как это не вписывалось в гармоничные отношения.
И один из главных вопросов конечно же, как нам поменять всепоглощающую страсть на гармоничную, как оформить этот переход? И я сам замечал за собой, что иногда всепоглощающая страсть управляет мной. И это потому что это не черно-белый вопрос. Всепоглощающая страсть и гармоничная страсть имеют свою долю, вопрос в том, какую долю имеет какая страсть. Но хорошая новость в том, что наша страсть к чему-то постоянно развивается, меняется и у нас есть шанс немного ее подправить.
Информация.
Во-первых, сама эта информация. Когда мы знаем, что у нас есть лучшая альтернатива и всепоглощающей страсти и неживому увлечению, а именно гармоничная страсть, то всего лишь это может привести к изменениям, к обдумываниям того, что все это значит, а управляет ли мной какая-то страсть, а как это сказывается на мне и на других, а стоит ли это того, что это мне дает. А так как ты уже это знаешь, ты уже сделал первый шаг к изменениям.
Глубинные ценности.
Во-вторых, так как гармоничная страсть – это продолжение наших глубинных ценностей, иногда стоит остановиться и подумать о том, как то, что я делаю, связано с этими ценностями, и связано ли вообще. Три глубинные ценности:
Личный рост
Мой ли это выбор или я просто плыву по течению и готов ли я следовать своей любознательности, открывать все новые и новые вещи и, возможно, даже немного менять свою деятельность. Готов ли я открыто воспринимать новые возможности и обстоятельства. Или я закрыт ко всему и вижу только один путь.
Близкие отношения
Был эксперимент на крысах, когда у крыс был выбор или пить воду, или раствор морфия, наркотик. Так вот, те крысы, которые были в одиночных клетках, выбирали морфий. Но когда их помещали в общество других крыс, они переключались на воду, даже если у них уже была зависимость. Потребность в допинге у них отпадала. Такова сила близких и значимых отношений – есть ли у нас место для них в нашей жизни, развиваем ли мы их?
Помощь обществу в целом
Станут ли жизни других лучше от того, что я делаю? Будет ли мир, в итоге, немного лучше?
Действия.
В-третьих, мы можем изменить свои действия. Мы можем попробовать что-то новое, держа у себя в голове эти вопросы. Мы можем собраться с друзьями и как только у нас возникнут сомнения, как только всепоглощающая страсть начнет нас сжимать, «личный рост, близкие отношения, помощь обществу» – как то что мы делаем вписывается в эти три потребности? И пробуя что-то новое таким образом мы для себя несомненно откроем другие пути удовлетворения этих потребностей, а не только будем цепляться за всепоглощающую страсть. Все больше и больше разных простых моментов в жизни будут приносить нам удовольствие.
Ницше сравнивал жизнь и творчество и как мы можем быть творцами, художниками своей жизни. Это всего лишь инструменты. Но сколько времени люди тратят на создание произведений искусства? Представь если бы мы также относились к жизни, пытаясь создать произведение искусства.