Сегодня я хочу поговорить о той информации, которую мы потребляем, и к чему это приводит.
Все очень просто – то, что мы потребляем на входе, то и получаем на выходе.
Это касается как физической пищи, так и информационной, так сказать. Чем ты пичкаешь свой мозг?
Та ли эта пища, которая приведет к желательным результатам в твоей жизни? Если нет, то в принципе, это не так уж и сложно поправить. Необходимо выработать несколько привычек с тем, чтобы твой мозг систематически, постоянно даже, получал информацию из лучших источников.
Возьми к примеру любое растение.
Скажем ты посадил грецкий орех и хочешь вырастить большое, сильное дерево. В орехе уже заложен огромный потенциал, но как дерево будет расти, зависит от почвы, в которой оно находится, есть ли в ней питательные вещества, от полива, есть ли место для развития мощных корней?
То же и с телом. Если твоя диета не сбалансирована, масса вредных привычек, сможешь ли ты получить хороший результат? Напротив. Энергия будет на нуле, чувствовать ты себя будешь плохо, да и если заглянуть наперед, то со временем появятся еще большие проблемы, в виде хронических заболеваний. Если же мы хотим сохранить здоровое тело, мы внимательно относимся к тому, что мы потребляем.
Точно такое же отношение у нас должно быть и к мозгу.
Примеры плохих источников информации? Телевидение – в большинстве своем плохой источник. Те же новости – плохой источник, так как подавляющая их часть чрезвычайно негативны, и ко всему же, твои переживания не в силах никак их изменить.
Я в один момент почти полностью убрал все новости из моей жизни. И я стал чувствовать себя намного лучше, у меня появилось столько свободного времени сразу, столько энергии, чтобы сфокусироваться на действительно важных аспектах моей жизни, которые я бы хотел изменить.
В то же время, важно заменить новости на что-то полезное. На чтение книг, на общение с интересными людьми, на медитацию, на изучение чего-то. Если ты уж и смотришь что-то, смотри что-то обучающее.
Ведь можно смотреть лекции, сейчас благо не нужно для этого учиться в институте, документальные фильмы, научные фильмы и т.д.
Заметь, кстати, как новости заставляют тебя фокусироваться на самых ужасных событиях, на самых драматичных, на самых негативных, и если ты постоянно пребываешь в таком негативном информационном поле никакой пользы, это в лучшем случае, оно для тебя абсолютно не несет.
Наш мозг постоянно сортирует, перераспределяет всю полученную информацию.
Если поступает только плохая информация, то вряд ли с ее помощью можно сделать что-то полезное.
Чтобы быть лучшим, нужно получать лучшее!
Не думай, что ты сразу же заметишь огромные преимущества от отказа от телевизора. Мгновенного эффекта конечно же не будет, но по истечению какого-то времен ты начнешь замечать как вдруг у тебя появилось время на лишние десять, двадцать книг, и возможно одна из них даст тебе понимание чего-то нового, откроет новые горизонты, новые стратегии, новые идеи, подтолкнет к конкретным действиям, что, в конце концов и изменит твою жизнь.
Таким образом, начни заменять все низкосортные источники иформации на источники высшего сорта. На то, что тебя вдохновляет, на то, что тебе интересно, на то, что тебя мотивирует – и ты увидишь, как в долгосрочной перспективе, это будет одной из наилучших инвестиций в твоей жизни, инвестиций в себя!
Начни с анализа – определи те источники информации, которые желательно было бы заменить – будь-то телевизор, общение с людьми, тянущими тебя вниз, так сказать, или же новости.
Определи все негативное, все что заставляет тебя нервничать, все что отвлекает тебя от какой-то основной цели в жизни. Найди альтернативу всему этому!
И как в примере с телом, уже сейчас, начни питаться правильно!
