Мы долго думали, размышляли над тем, что бы было полезно сделать, чего бы мы хотели достичь и наконец-то мы решили, твердо и окончательно. Мы хотим придти к чему-то и мы уверены, что мы можем туда добраться. И мы говорим себе «Я собираюсь достичь вот этого!». Будь то марафон или десятиминутная прогулка на свежем воздухе.
Не столько важен размер цели, впереди нас так или иначе ожидает определенный путь, иногда долгий, иногда не очень. Но что может случиться на этом пути что может помешать нам? Давай взглянем на 3 препятствия с которыми, возможно, нам придется столкнуться но к которым можем к ним заранее подготовиться.
-
Мы даже не начинаем.
Наша повседневная жизнь, наш обычный день уже расписаны, уже заполнены привычками, проблемами, которые нужно решать каждый день, заботами, на которые нужно тратить наше внимание. И в итоге, мы просто забываем. Мы забываем о своих идеях, стремлениях, и желаниях, которые так и остаются желаниями.
Марк Аврелий, римский император, в своем личном дневнике, который он писал самому себе говорит: Утром, когда тебе сложно подняться с постели, скажи себе: «На что я жалуюсь, ведь сегодня я буду делать то, для чего я был рожден. Или я был рожден для этого? Валяться в постели под теплым одеялом?»
Римский император иногда не хотел вставать с постели и он напоминал самому себе о своих идеалах, к чему он стремился, что он хотел изменить, он думал об этом снова и снова. И мы можем взять у него это.
Неважно в какой форме это будет, дневник, как у Марка Аврелия, который ты перечитываешь каждое утро или же несколько будильников в телефоне раскиданных по дню со всего лишь с парой слова, к примеру, «Сделай перерыв, выпей стакан воды, пройдись». И таким образом в суматохе дня напоминания будут нас направлять, как автопилот.
Но это еще не все. Даже если ты вспомнил, что ты хотел сделать, есть вторая проблема, а именно – удобный случай для действия. Мы можем просто не заметить, что подходящее время настало.
«Я хотел выйти на пробежку или прогулку, но идет дождь, холодно, ветер, мороз, чувствую себя некомфортно: неподходящее время. Я хочу позаниматься немного спортом, но я так устал после работы: вечер – неподходящее время. Да, я бы позанимался утром, но я еще очень сонный: утро – неподходящее время.»
Действительно ли это так?
И третье, которое переплетается со вторым, даже когда мы вспомнили, что мы хотели сделать, и все казалось бы способствует этому (светит солнце, тепло, мы полны сил), но мы все равно не делаем этого (как-то не хочется бегать совсем сегодня). Мы чувствуем сопротивление, особенно когда результаты проявляются не сразу.
Но у нас есть выбор, как сказал Джим Рон:
Мы все должны испытывать два вида боли: боль дисциплины и боль сожаления. Разница в том, что боль дисциплины весит граммы, в то время как боль сожалений весит тонны.
-
Срыв планов.
Когда мы уже начали что-то делать, ступили на путь изменений, не всё и не все вокруг будут способствовать нам, подпитывать наше стремление продолжать.
Поэтому мы должны защищать наши усилия, наш порыв. Особенно когда так много внешних источников, которые борются за наше внимание. Друзья могут позвать нас погулять, сериал, который никогда не заканчивается, увлекательная игра, путешествие по новостным, сенсационным сайтам. Соблазн, кругом и везде. Кстати, несколько советов как ему противостоять в видео Как не Поддаться Соблазну.
Это факторы извне, относительно, которые препятствуют нам. Но наше внутреннее состояние, также может стать препятствием на пути к достижению чего-то.
Плохое настроение, дождь за окном, зима, встали не с той ноги, нету того приподнятого настроения, энергии, желания продолжать в том же духе, или пробовать что-то новое. Или же мы настолько сильно ассоциируем себя с нашей конечной целью, что даже получив 100 позитивных отзывов и один негативный мы начинаем ощущать себя неполноценными, мы начинаем сомневаться в том, что мы делаем.
Но ответственность за наше внутреннее состояние лежит только на нас самих. Как его изменить? Возможно ты найдешь что-то полезное для себя в видео 3 Источника Внутренней Энергии.
-
Берем на себя многое.
Мы постоянно заняты чем-то. Нужно съездить туда, позвонить тому-то, купить то-то, посмотреть новости, быть в курсе событий, ответить на все сообщения, на все просьбы, куча планов, проектов, которые, возможно, не работают, и с ними нужно заканчивать (3 Причины Отпустить Старое) мы никуда не успеваем. Ищем какие-то методы организации рабочего времени, как выполнить тот же объем, но быстрее, чтобы высвободить время для чего-то нового.
Но иногда проблема немного в другом, в расстановке приоритетов.
И в следующий раз когда ты услышишь от себя «У меня нет времени», прислушайся, возможно на самом деле ты говоришь «У меня нет времени на это». То есть ты просто не выделил время на это. Если это для тебя действительно важно, ты найдешь время.
Итак, на сегодня все. Три преграды, как минимум, которые могут встать у нас на пути. Но по сути, они не настолько страшны, как кажутся, особенно если мы знаем о них, и ожидаем их появления.
И к тому же, не обязательно бороться с ними всеми одновременно, одна небольшая преграда за один раз, один небольшой шаг вперед и ты не заметишь, как вскоре ты оставишь их все позади!
